Funktionelles Training hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten und effektivsten Trainingsmethoden entwickelt. Es wird von Fitness-Enthusiasten, Profi-Athleten und Rehabilitationsspezialisten gleichermaßen geschätzt. Doch was steckt hinter dem Konzept, warum bleibt es relevant, und wie kann es effektiv umgesetzt werden? Was ist funktionelles Training? Funktionelles Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Bewegungen und […]
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