Viele Sportler gehen nach dem Training gern in die Sauna, um zu entspannen. Die Wärme kann wohltuend wirken, da sie die Muskeln entspannt und den Kopf frei macht. Für das Herz-Kreislauf-System ist ein Saunagang jedoch eher ein zusätzliches Training als Entspannung. Wer nach dem Sport noch eine Runde schwitzen möchte, sollte einiges beachten. Nicht direkt […]
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